初めてのファスティングでスッキリ感を体験！！～集中力UPやリラックス効果も～
初めてファスティングしました
ファスティングとは、簡単に言えば『プチ断食』です。
でも一応サービス業なので、ぼーっとして何を言っているのか分からない状態だけは避けたかった。
我慢できなかったら5,832円が無駄になるし、服を買えばよかったと後悔するかも。
たった２日で痩せる？食べなきゃそりゃ減るでしょう！！
内心、そう思っていました。
プチ断食はファスティングサポートジュースで2日間
私は、エステティックサロンのSOCIEで購入しました。
- ジュースは１日５００ml
- これを１：１でミネラルウオーターで割ってこまめに摂取
- 他に水を２L飲む
方法はたったこれだけ。
２日間も断食するのに簡単すぎる・・・
当日は普通通りお仕事しました。
程よく忙しかったので、空腹を感じることなく午前を過ごし、お昼ご飯の代わりに少し多めにファスティングサポートジュースを摂取しました。
（Amazonには、色々なファスティング用のドリンクがありますので、お好きなものでお試しください。）
まさかのクリアヘッド状態がやってきた！！
昼食後、またお仕事して、夕方の4時ごろ。
きましたたたあーーーー突然のクリアヘッド状態！！
頭の中のモヤモヤの霧が一気に晴れて、超が付くくらいクリアな状態。
すごくスッキリして気持ちがいい。
集中力はハンパない。
頭がクリアな状態になって初めて、普段はどれだけ、ぼーっとして生活していたか良くわかりました。
意外でしたが、ファスティング効果ある。
凄い、凄すぎる！！
思考をスッキリさせてバリバリ仕事したいビジネスマンにお薦め
初めから、このクリアヘッド（clear head）状態を体験したかったわけではなく、
この現象が何なのかも知りませんでした。
調べていくうちに、一つの記事に辿りつき、この現象がクリアヘッド（clear head）だとわかったのです。
星野さんはこの状態を「ハングリーハイ」と呼んでいるようです。
こちらがその記事、『ヘルスUP日経GOODY 30+』より
星野さんは1日１食でこの状態をビジネスに生かしているようです。
私は、今回、5,832円のファスティングサポートジュースで体験しましたが、今後は、痩せなくていいので、食事でクリアヘッド（clear head）を体験できるようになりたいです。
この記事が、仕事で頭をスッキリさせたい方のお役に立てますように。
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